¿Esta bebida puede reducir el tamaño de la próstata y mejorar el flujo urinario?

La imagen promete que tomar antes de dormir una bebida preparada con hojas puede reducir el volumen de la próstata y hacer que el flujo urinario vuelva a ser fuerte y rápido, incluso dando a entender que podría eliminar las molestias nocturnas.

La idea puede resultar atractiva para cualquier hombre que se levante varias veces durante la noche para ir al baño. Sin embargo, hay que tener cuidado: no existe evidencia clínica sólida de que una bebida casera preparada con hojas desconocidas pueda reducir una próstata agrandada de manera rápida o curar la hiperplasia benigna de próstata (HBP).

Además, las hojas que aparecen en la fotografía no pueden identificarse con seguridad solamente por su aspecto. Por eso, no sería responsable recomendar consumirlas sin conocer exactamente qué planta es, qué parte se está utilizando y en qué concentración.

¿Por qué la próstata puede afectar la orina?

La hiperplasia benigna de próstata es un crecimiento no canceroso de la próstata que se vuelve más frecuente con la edad. Al aumentar de tamaño, puede ejercer presión sobre la uretra y dificultar el paso de la orina.

Esto puede provocar:

chorro urinario débil;
dificultad para comenzar a orinar;
necesidad de hacer fuerza;
goteo al terminar;
sensación de no vaciar completamente la vejiga;
urgencia para orinar;
necesidad de ir al baño frecuentemente;
levantarse varias veces durante la noche.

Por tanto, despertarse a las 3 de la mañana para orinar puede estar relacionado con la HBP, pero también puede tener otras causas. No siempre significa que la próstata sea la única responsable.

¿Una bebida puede “encoger” la próstata durante la noche?

No hay pruebas que respalden esa promesa.

Existen plantas y suplementos que se han investigado para los síntomas urinarios de la HBP. Por ejemplo, se han estudiado el saw palmetto, la ortiga y el Pygeum africanum. Sin embargo, la evidencia es limitada o contradictoria, y los estudios suelen utilizar preparaciones estandarizadas durante períodos mucho más largos que uno o dos días.

El NCCIH señala específicamente que los resultados de los productos herbales para la HBP varían y que muchos estudios han sido pequeños, de corta duración y con diferentes dosis y preparaciones.

Esto es muy diferente de afirmar que una bebida tomada antes de acostarse puede hacer que una próstata agrandada vuelva rápidamente a su tamaño normal.

Mejorar los síntomas no significa reducir la próstata

Este punto es especialmente importante.

Una persona puede tener una noche en la que orine menos simplemente porque bebió menos líquido, evitó café o alcohol, vació bien la vejiga antes de acostarse o tuvo un cambio temporal en sus síntomas.

Eso no demuestra que la próstata haya disminuido de tamaño.

De hecho, algunos tratamientos médicos pueden mejorar el flujo urinario principalmente al relajar los músculos de la próstata y el cuello de la vejiga, mientras que otros medicamentos pueden ayudar a detener el crecimiento o reducir el tamaño prostático.

Por eso, una fotografía de “antes y después” o una noche con menos visitas al baño no puede demostrar que una bebida haya reducido la próstata.

¿Es seguro preparar esta bebida con hojas?

Aquí conviene ser especialmente prudente.

La planta mostrada en la imagen no puede identificarse con certeza, y consumir una planta equivocada puede ocasionar intoxicaciones o interacciones con medicamentos.

Incluso cuando una planta es conocida y tradicionalmente utilizada, una preparación casera puede tener una concentración muy diferente a la de un producto estudiado científicamente. El NCCIH también advierte que los suplementos disponibles comercialmente pueden diferir de los utilizados en investigaciones y que los productos herbales pueden interactuar con medicamentos.

Por eso, no recomiendo preparar una infusión concentrada con esas hojas ni beberla diariamente para intentar tratar la próstata.

Y tampoco es buena idea pensar que “si una taza no funciona, tres tazas serán mejores”. Con las plantas medicinales, aumentar la cantidad puede aumentar también el riesgo.

3 bebidas y preparaciones sencillas para una alimentación saludable

Estas recetas no reducen directamente el tamaño de la próstata. Son opciones de alimentación que pueden incorporarse a una rutina saludable.

1. Avena con banana y nueces

Ingredientes:

½ taza de avena
1 taza de leche o bebida sin azúcar
½ banana
1 cucharada de nueces
Canela al gusto

Preparación:

Cocina la avena con la leche hasta que esté suave. Añade la banana en rodajas, las nueces y un poco de canela.

Es una alternativa nutritiva para el desayuno y puede ayudar a mantener una alimentación equilibrada.

2. Batido de papaya y yogur

Ingredientes:

1 taza de papaya madura
½ taza de yogur natural sin azúcar
½ banana
½ taza de agua
Hielo, opcional

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesa hasta conseguir una textura uniforme.

N

o es necesario añadir azúcar. La fruta ya proporciona dulzor natural.

3. Sopa ligera de verduras

Ingredientes:

1 zanahoria
1 calabacín
1 tomate
½ cebolla
1 papa pequeña
Agua
Perejil fresco

Preparación:

Lava y corta las verduras. Cocínalas en agua hasta que estén tiernas. Añade perejil al final y utiliza una cantidad moderada de sal.

Esta preparación puede formar parte de una alimentación variada sin presentarla como tratamiento para la próstata.

Algunos hábitos pueden ayudar con las visitas nocturnas

Cuando los síntomas son leves, ciertos cambios de rutina pueden ayudar a disminuir las molestias. El NIDDK recomienda, entre otras medidas, reducir los líquidos antes de acostarse, limitar bebidas con cafeína y alcohol y evitar algunos medicamentos que pueden empeorar los síntomas urinarios.

También puede ser útil vaciar completamente la vejiga antes de dormir y evitar aguantar la orina durante períodos prolongados.

Pero hay que distinguir entre controlar un síntoma y tratar su causa.

Si una persona se levanta cuatro o cinco veces cada noche, tiene un chorro progresivamente más débil o siente que no consigue vaciar la vejiga, conviene consultar a un profesional para determinar qué está ocurriendo.

La HBP puede manejarse mediante vigilancia, cambios de estilo de vida, medicamentos, procedimientos mínimamente invasivos o cirugía, dependiendo de la gravedad y de las características de cada paciente.

🚨 Atención con estos síntomas

Hay una señal que no debe ignorarse: si un hombre no puede orinar absolutamente nada, necesita atención médica inmediata. La retención urinaria puede requerir tratamiento urgente.

También es importante consultar rápidamente si aparecen sangre en la orina, fiebre, escalofríos, dolor importante o un empeoramiento repentino de los síntomas.

Conclusión

La bebida mostrada en la imagen puede parecer una solución sencilla para los problemas de próstata, pero no hay evidencia científica suficiente para afirmar que una infusión de hojas desconocidas reduzca el volumen de la próstata durante la noche o restablezca rápidamente el flujo urinario.

Las plantas medicinales pueden ser objeto de investigación, pero no todas tienen eficacia demostrada y algunas pueden interactuar con medicamentos.

La mejor estrategia es identificar primero la causa de los síntomas y, cuando sea necesario, utilizar un tratamiento cuya eficacia y seguridad estén respaldadas por evidencia. Una receta casera puede formar parte de una alimentación saludable, pero no debe sustituir la evaluación médica ni los medicamentos prescritos.