Aceite natural y próstata: qué hay detrás de esta afirmación

La HBP es un crecimiento no canceroso de la próstata que se vuelve más frecuente con la edad. Puede producir dificultad para comenzar a orinar, chorro débil, sensación de vaciado incompleto, urgencia, aumento de la frecuencia urinaria y necesidad de levantarse varias veces durante la noche. (niddk.nih.gov)

Un punto especialmente importante es que mejorar el chorro de orina no necesariamente significa que la próstata haya reducido su tamaño. Los síntomas urinarios pueden depender de varios factores y no siempre guardan una relación directa con cuánto haya aumentado la próstata. (niddk.nih.gov)

¿Qué pasa con los productos naturales?

Existen diferentes plantas y suplementos que se han estudiado para los síntomas de la HBP. Uno de los más conocidos es el saw palmetto o palma enana americana. Sin embargo, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa señala que una revisión de 2023 de 27 estudios encontró que, utilizado solo, produce poco o ningún beneficio para los síntomas de la HBP. (nccih.nih.gov)

También existe investigación limitada sobre la ortiga (Urtica dioica) y el pygeum, pero esto tampoco significa que un aceite casero pueda reducir la próstata en una semana. La evidencia sobre productos naturales varía considerablemente y algunos no han demostrado beneficios suficientes para recomendar su utilización como tratamiento principal. (nccih.nih.gov)

Por eso, cuando una publicación dice “comprobado” o “mejor que la cirugía”, es importante preguntarse: ¿comprobado en qué estudios, con qué producto, qué dosis y durante cuánto tiempo? Sin esos datos, la frase no demuestra eficacia.

Receta 1: ensalada de tomate, aguacate y huevo

Ingredientes:

1 tomate maduro
½ aguacate
1 huevo cocido
Un puñado de espinacas
1 cucharadita de aceite de oliva
Limón al gusto

Preparación:
Lava los vegetales, corta el tomate y el aguacate y mezcla con las espinacas. Añade el huevo cocido y utiliza una pequeña cantidad de aceite de oliva y limón como aderezo.

Es una forma sencilla de incorporar vegetales, proteínas y grasas saludables a la alimentación.

Receta 2: avena con papaya y chía

Ingredientes:

½ taza de avena cocida
½ taza de papaya
1 cucharadita de semillas de chía
½ taza de yogur natural sin azúcar
Canela al gusto

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y sirve. Puede utilizarse como desayuno o merienda.

No existe una comida específica que cure la HBP, pero una alimentación equilibrada puede formar parte del cuidado general de la salud.

Receta 3: pescado con vegetales

Ingredientes:

120–150 g de pescado
Brócoli
Zanahoria
Calabacín
1 cucharadita de aceite de oliva
Ajo y hierbas aromáticas

Preparación:
Cocina el pescado completamente. Aparte, cocina los vegetales al vapor o salteados con una pequeña cantidad de aceite. Condimenta con ajo y hierbas.

Esta preparación puede formar parte de un patrón alimentario saludable sin necesidad de recurrir a preparados que prometan resultados milagrosos.

¿Qué sí puede ayudar con los síntomas?

Cuando los síntomas son leves, algunos cambios pueden ayudar. El NIDDK recomienda reducir los líquidos antes de acostarse, disminuir el consumo de alcohol y cafeína y revisar con el profesional de salud determinados medicamentos que pueden empeorar los síntomas urinarios. (niddk.nih.gov)

Cuando hace falta tratamiento, existen medicamentos que pueden relajar los músculos de la próstata y el cuello de la vejiga para facilitar la micción. También existen inhibidores de la 5-alfa reductasa, como finasterida y dutasterida, que pueden detener el crecimiento o reducir el tamaño de la próstata en algunos hombres. (niddk.nih.gov)

En determinados casos, cuando los medicamentos no funcionan suficientemente o los síntomas son importantes, pueden utilizarse procedimientos mínimamente invasivos o cirugía. La cirugía no es automáticamente necesaria para todos los hombres con HBP, pero tampoco puede sustituirse por un aceite simplemente porque una publicación lo afirme. (niddk.nih.gov)

Una señal que no debe ignorarse

Si un hombre no puede orinar absolutamente nada, tiene sangre en la orina, fiebre y escalofríos junto con síntomas urinarios, o presenta un dolor importante en la parte baja del abdomen, debe recibir atención médica rápidamente. (niddk.nih.gov)

En conclusión, los aceites y productos naturales pueden tener un lugar como complementos en determinados contextos, pero no hay fundamento para afirmar que un aceite reduzca una próstata agrandada en siete días ni que sea “mejor que la cirugía”. Si existen dificultades para orinar o levantadas frecuentes durante la noche, lo más responsable es identificar la causa y elegir el tratamiento según la evaluación médica.