Cataratas y cuidado natural de los ojos

Las cataratas son frecuentes, especialmente con el envejecimiento. Pueden provocar visión borrosa o nublada, colores menos intensos, dificultad para ver de noche, sensibilidad a la luz, halos alrededor de las luces e incluso visión doble. Estos cambios no deben atribuirse automáticamente a una catarata, porque otros problemas oculares pueden producir síntomas parecidos. Por eso es recomendable realizar una evaluación con un oftalmólogo cuando aparecen cambios en la visión.

El laurel es una planta utilizada tradicionalmente en la cocina y en preparaciones caseras. Sin embargo, no debe colocarse una infusión de laurel, aceite, gotas caseras ni ninguna otra preparación directamente dentro del ojo. Los productos preparados en casa no son estériles y pueden irritar o infectar el ojo.

Sí podemos utilizar el laurel de una manera más segura como parte de la alimentación. Una opción sencilla es preparar una infusión para beber.

Receta de infusión de laurel

Ingredientes:

• 2 hojas de laurel limpias
• 1 taza de agua
• Opcionalmente, unas gotas de limón para darle sabor

Preparación:

Hierve una taza de agua. Cuando llegue al punto de ebullición, agrega las hojas de laurel y deja hervir suavemente durante unos 5 minutos. Apaga el fuego, tapa la taza y deja reposar otros 5 a 10 minutos. Después cuela y deja enfriar hasta que esté agradable para beber.

Esta bebida puede consumirse como una infusión, pero no debe presentarse como un tratamiento para desaparecer cataratas. Su función es simplemente formar parte de una alimentación variada.

Otra preparación saludable

Para cuidar la alimentación general, también puede prepararse una ensalada rica en vegetales.

Ingredientes:

• Espinaca fresca
• Zanahoria
• Tomate
• Pimiento rojo
• Aguacate
• Un poco de aceite de oliva
• Limón al gusto

Lava muy bien los vegetales, córtalos y mézclalos. Añade el aceite de oliva y unas gotas de limón. Una alimentación equilibrada aporta nutrientes importantes para mantener la salud general y ocular. Sin embargo, ningún alimento o bebida ha demostrado eliminar una catarata ya formada. La Academia Americana de Oftalmología recomienda, entre otras medidas, una alimentación equilibrada y protección frente a la radiación ultravioleta.

También es conveniente utilizar gafas de sol que bloqueen los rayos UV, evitar fumar y mantener bajo control enfermedades como la diabetes, que pueden aumentar el riesgo de problemas oculares.

Cuando una catarata comienza a interferir con actividades como leer, conducir o ver televisión, el oftalmólogo puede valorar la cirugía. Durante este procedimiento se retira el cristalino opaco y se coloca un lente artificial. El Instituto Nacional del Ojo señala que aproximadamente 9 de cada 10 personas que se someten a cirugía de cataratas logran ver mejor después.

Por último, conviene desconfiar de cualquier receta que prometa “curar” una catarata en minutos. La investigación sobre tratamientos alternativos continúa, pero los resultados experimentales todavía no equivalen a un tratamiento disponible para las personas. Por ejemplo, investigaciones recientes con laurel se han realizado en animales, lo que no demuestra que una preparación casera funcione en seres humanos.

La infusión puede utilizarse como bebida, pero nunca como gotas para los ojos. Si existe visión nublada, pérdida de visión, dolor ocular, enrojecimiento intenso o cambios repentinos en la vista, lo adecuado es consultar a un profesional de la salud visual.